Transcendente Diepte Meditatie

TDM meditatie: verenigt de voordelen van Mindfullness met Mantra meditatie

Jan Ambaum (Militair Klinisch Psycholoog) en Hilda Postema (TDM-leraar)

Transcendente Diepte Meditatie, afgekort als TDM is een vorm van mediteren die ervoor zorgt dat lichaam en geest diepe ontspanning krijgen. Deze vorm van mediteren is evidence based; er zijn honderden wetenschappelijke onderzoeken gedaan waaruit de positieve effecten blijken.

TDM meditatie verenigt de voordelen van Mindfullness meditatie en Mantra meditatie. Door middel van de TDM meditatie methode worden namelijk lichaam en geest bewust met elkaar verbonden. Daardoor ontstaat vanuit de geest meer feeling met het lichaam. Voelen en ervaren wat het lichaam voelt geeft ons informatie over onszelf. Hoe we in ons vel zitten bijvoorbeeld en de duidelijke signalen van het lichaam dat we rust nodig hebben. Daarnaast ontwikkelt deze methode aandachtig aanwezig zijn, wat met een ander woord Mindfullness genoemd wordt.

Een TDM cursus is vooral praktisch. Het is geen filosofie. Het is gericht op zelfstandige meditatie beoefening. Na het volgen van de 4-stappen cursus kan in principe iedereen zelfstandig de meditatie beoefening thuis voortzetten. Het is niet verbonden aan een bepaalde stroming en guru-vrij!

TDM leraren die bevoegd zijn de cursus te geven, hebben een tweejarige beroepsopleiding gevolgd die ook via DUC gefaciliteerd wordt.

De lezing wordt gegeven door Jan Ambaum, TDM-leraar in opleiding en Militair Klinisch Psycholoog bij het Ministerie van Defensie/Militair Klinisch Psycholoog bij de Militaire Geestelijke Gezondheidszorg (MGGZ) en Hilda Postema, T[D]M leraar sinds 1978 en oprichter van de organisatie TDM Nederland. 

Deze afscheidsavond wordt muzikaal omlijst door het Duo DiJon (Dies Nicolai en John de Winter).

Tevens wordt er na afloop van de lezing een drankje en een hapje aangeboden.

Boektitels:
Transcendente meditatie: Gezondheid uit het Zelf door W. Schachinger en E.Schrott [Uitgeverij Symbolon]
ISBN: 97.8907.4899. 59.8
Verbeter de Wereld Ontdek je Zelf Rico Divari [Uitgeverij Aspekt] ISBN: 90.5911.19. 58
De brug tussen Wetenschap en God Peter Russell [East –West publications] ISBN: 90.5340.084. 2
Uw brein als medicijn : Dr D. Servan-Schreiber [Kosmos-Z&K Uitgevers b.v.] ISBN: 90.2153.84.90

Tijd: 20.00 – 22.15 uur